Detail kurzu

Karate nebo samostatný trénink kumite

Český svaz Watejitsu a bojových umění

Popis kurzu

  • všeobecný rozvoj pohybových vlastností a zapojení všech svalových skupin
  • uvědomíte si funkčnost jednotlivých částí svého těla
  • budování osobnosti, orientace v krizových situacích, apod.
  • zvýšení fyzická kondice, odbourání stresu
  • kvalifikovaní trenéři s dlouholetou praxí

Obsah kurzu

  • základní postoje, údery, kryty
  • nácvik technik ve dvojcích – kihon
  • cvičení sestav proti imaginárnímu útočníkovi – kata
  • nácvik zápasu – kumite

Samostatný nácvik kumite

  • kondiční a vytrvalostní trénink
  • nácvik kombinací obraných a útočných technik
  • využití pytlů, lap, sparing, volný zápas

Cílová skupina

děti, mládež, dospělí

Kontaktní osoba

Ján Vasilenko
+420 608 208 409
atarakarate@volny.cz

Hodnocení




Organizátor